Dicas Viver Company para prevenção da obesidade

Dicas Viver Company para prevenção da obesidade

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viver

Com a obesidade sendo um dos maiores problemas de saúde pública do mundo atualmente, uma de nossas preocupações é o que devemos fazer para a prevenção do aumento de peso.
Algumas dessas dicas você confere agora.
Mudança de hábitos, como a inclusão de exercícios na sua rotina, reeducação alimentar e controlar a ingestão de açúcares e gorduras.
Manter horas de sono de qualidade, auxilia a ter mais disposição e conforto no dia-a-dia para realizar as atividades.
A ingestão de alguns alimentos ajudam no controle da ansiedade, as indicações são produtos integrais, frutas e amêndoas.
Comidas de verdade, o segredo está na alimentação saudável com verduras, frutas ricas em nutrientes, vegetais e integrais.
Complementos nutricionais são uma ótima opção para auxiliar na dieta, confira nossa linha nutricional e rica em composições saudáveis para alternar entre suas refeições.

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